ארוחת בוקר
פנקייק שיבולת שועל וטחינה זה מתכון פשוט ונהדר לפנקייקים שמנמנים, טעימים ובריאים שישדרגו לכם ארוחת בוקר
מעדיפים לוותר על גלוטן? קבלו תחליף מעולה לכריך של בית הספר, כזה שכיף לקחת גם לעבודה או לאכול בחיק הטבע. השילוב בין טחינה לביצים עושה פלאים.
חומוס ביתי עם טחינה זו אחת המנות הכי ישראליות שיש: טעימה, בריאה, מזינה. אפשר לקנות חומוס מוכן, אבל אין על גרסה ביתית מושקעת! קבלו מתכון לחומוס ביתי מושלם!
מתכון לשייק שהוא גם פינוק מתוק, גם קינוח וגם בוסט של בריאות בכוס אחת, רצוי עם קש. מתכון של רינת צדוק לשייק שוקולד וקוקוס עם טחינה וזרעי צ'יה
שותים שייק כתום באמצע היום כדי לקבל תחושת שובע וזריקת אנרגיה בכוס צוננת אחת. רינת צדוק עם מתכון משגע בצבעי קיץ זורחים
כוס גדושה של ויטמינים, נוגדי חימצון ומינרלים, בתוספת שומן צמחי מלא בערכים תזונתיים - רינת צדוק מגישה מתכון לשייק ורוד וטעים עם טחינה, שייתן לכם אנרגיה לכל היום
רינת צדוק מציעה עוד דרך נהדרת להכין שייק ירוק מרענן וסמיך בתוספת טחינה איכותית, שלא ברור מה הוא יותר - בריא או טעים
במלון פרקר האוס המיתולוגי בבוסטון מגישים לחמניות בריוש טעימות ורכות כמו עננים. רז רהב מביא את המתכון ללחמניות, שהן גם טבעוניות וכשרות פרווה
מנה ראשונה מרעננת, שמאחדת את כוכבי החורף הישראלי - ירקות שורש פריכים ופירות הדר, שמוגשים על ברוסקטה פריכה עם קרם בצלים וטחינה
רז רהב משתף במתכון מושלם לארוחת בראנץ' מפנקת של סוף שבוע - ביצים עלומות עם תרד מוקפץ ורוטב טחינה. זה הרגע להרשים את האורחים
גרסה משודרגת ויותר בריאה לממרח נוטלה - ממרח שוקולד עשיר עם אגוזי לוז וטחינה. כל כך טעים ומפנק שצריך להיזהר לא לחסל אותו סתם ככה, עם כפית
אין ילד שלא אוהב פנקייק בשבת בבוקר או סתם ביום חופש. נועה לוי מציעה גרסה בריאה יותר אבל לא פחות טעימה לחביתיות שלא רק ילדים אוהבים
כשרוצים להתפנק באמת, לא מסתפקים באבקה מוכנה להכנת שוקו. נועה לוי מגישה כוס שוקו חם עם שוקולד אמיתי, חלב שקדים או שיבולת שועל, טחינה גולמית וסילאן, שיחמם לכם את החורף
דייסה טעימה ומשביעה, שהיא ארוחת בוקר מזינה ומפנקת או נשנוש בריא בין הארוחות. נועה לוי עם מתכון לדייסת סולת וטחינה חמה, שמגישים עם פירות יבשים, אגוזים ושוקולד
עם המאפה המפתיע הזה תרצו לפתוח כל בוקר לשארית חייכם - דניש שמרים רך וטעים במילוי פיסטוק, טחינה ופטל טרי. תתכוננו להתאהב
חלות מתוקות רכות וטעימות, מתאימות להגשה בראש השנה וכמובן בערב שבת. מזל שהמתכון לשתי חלות, כדי שיישאר מספיק לכולם
מאפינס שהם ארוחה מהירה או חטיף עשיר וטעים, שאפשר איתכם לכל מקום והם אפילו ללא גלוטן. תופתעו כמה מהר הם ייעלמו מהתבנית
שילוב של שני מתכונים אהובים במיוחד - בורקס פילו פריך שממלאים בכל המרכיבים הנהדרים של מנת סביח: חציל, בצל, עגבנייה וביצים, ומגישים עם רוטב טחינה. מתכון של מאיר קלדרון