שייק כתום: שייק אנרגיה עם מנגו ואננס

שותים שייק כתום באמצע היום כדי לקבל תחושת שובע וזריקת אנרגיה בכוס צוננת אחת. רינת צדוק עם מתכון משגע בצבעי קיץ זורחים

SHARE

חומרים ל-2 כוסות

1 כוס קוביות אננס, קפוא
1 כוס קוביות מנגו, קפוא
3 פרוסות שורש כורכום טרי או ½ כפית אבקת כורכום
2 יחידות פסיפלורה
2 גבעולי סלרי אמריקאי
2 כפות סירופ מייפל
6 כפות טחינה אל ארז
2 כוסות מים או חלב צמחי

אופן ההכנה

  1. חוצים את הפסיפלורה ומרוקנים בעזרת כפית את התוכן לבלנדר או למעבד מזון.
  2. מוסיפים את כל יתר החומרים ומעבדים לשייק חלק ואחיד.
  3. יוצקים לכוסות ומגישים קר.