מתכון לשייק שהוא גם פינוק מתוק, גם קינוח וגם בוסט של בריאות בכוס אחת, רצוי עם קש. מתכון של רינת צדוק לשייק שוקולד וקוקוס עם טחינה וזרעי צ'יה
8 כפות טחינה אל ארז
4 כפות סירופ מייפל
2 כפות גדושות קקאו
1/2 כפית מחית זרעי וניל או 1 כפית תמצית וניל
2 כפות זרעי צ'יה
10 קוביות קרח
1 כוס חלב קוקוס
2 כפות קוקוס טחון
2 כפות פולי קקאו גרוסים
