פצצת אנרגיה ורודה: שייק תותים מתוק ובריא
כוס גדושה של ויטמינים, נוגדי חימצון ומינרלים, בתוספת שומן צמחי מלא בערכים תזונתיים - רינת צדוק מגישה מתכון לשייק ורוד וטעים עם טחינה, שייתן לכם אנרגיה לכל היום
חומרים ל-2 כוסות
2 כוסות תות שדה, קפוא
1 בננה, קפואה
4 תמרים, מגולענים
2 גבעולי סלרי אמריקאי
4 עלי בזיליקום
1 כוס מים
6 כפות טחינה אל ארז
10 קוביות קרח
אופן ההכנה
- מעבירים את כל המצרכים למיכל של בלנדר או מעבד מזון ומעבדים לשייק חלק ואחיד.
- יוצקים לכוסות ומגישים קר.
