טחינה אתיופית – טחינה קלאסית משומשום אתיופי
טחינה איכותית מגרגרי שומשום קלופים, קלויים וטחונים, ללא רכיבים נוספים.
רכיבים: שומשום חומרה אתיופיה.
ערכים תזונתיים ל-100 גרם
- אנרגיה (קלוריות) 670
- סך השומנים (גרם) 60
- מתוכם:
- חומצות שומן רוויות (גרם) 10.5
- חומצות שומן טראנס (גרם) פחות מ-0.5
- כולסטרול (מ"ג) 0
- נתרן (מ"ג) 180
- סך הפחמימות (גרם) 4
- מתוכן:
- סוכרים (גרם) 1.5
- סיבים תזונתיים (גרם) 8
- חלבונים (גרם) 24.6
- סידן (מ"ג) 120
- ברזל (מ"ג) 7.7
שאלות ותשובות
מאיזה זן שומשום מופקת טחינת אל ארז?
טחינת אל ארז מופקת מזן השומשום האתיופי המשובח בעולם, הנודע בשם 'הומרה'.
כיצד נבחרים זרעי השומשום המשמשים לייצור הטחינה?
זרעי השומשום נבחרים בקפידה כדי להבטיח את האיכות הגבוהה ביותר של הטחינה.
מהו הייחוד של תהליך הייצור של טחינת אל ארז?
תהליך הייצור משלב קלייה מסורתית איטית ומבוקרת מעל אדים לצד טכנולוגיה מתקדמת.
כיצד מוודא צוות אל ארז את איכות הטחינה?
צוות אל ארז מקפיד על איכות חומרי הגלם ועל כל שלבי הייצור כדי להבטיח את איכות הטחינה.
באילו מאכלים ניתן להשתמש בטחינת אל ארז?
טחינת אל ארז מתאימה למגוון רחב של מאכלים, במיוחד כאלו השייכים למטבח הים תיכוני והישראלי.
איך להכין טחינה בבית?
כדי להכין טחינה בבית מערבבים בקערה 1 כוס טחינה גולמית, 3/4 כוס מים קרים, מיץ סחוט מ-1/2 לימון (או יותר לפי הטעם), 2 שיני שום כתושות (לא חובה) ו-1/2 כפית מלח. מסמיכים את הטחינה בעזרת הוספת מעט טחינה גולמית או מדללים את הטחינה בעזרת הוספת מעט מים.
איזה סוגי טחינה יש?
קיימים שני סוגי טחינה עיקריים: טחינה גולמית רגילה וטחינה גולמית מלאה.
איך להכין טחינה כמו במסעדה?
כדי להכין טחינה כמו במסעדה מערבבים בקערה 1 כוס טחינה גולמית, 3/4 כוס מים קרים, מיץ סחוט מ-1/2 לימון (או יותר לפי הטעם), 2 שיני שום כתושות (לא חובה) ו-1/2 כפית מלח. מזלפים מעט שמן זית, מפזרים פטרוזיליה קצוצה ומגישים. מסמיכים את הטחינה בעזרת הוספת מעט טחינה גולמית או מדללים את הטחינה בעזרת הוספת מעט מים.
מה הערך התזונתי של טחינה?
הערך התזונתי של טחינה ל-100 גרם: אנרגיה - 670 גרם, שומנים - 60 גרם, מתוכם חומצות שומן רוויות - 10.5 גרם, נתרן - 180 מ"ג, פחמימות - 4 גרם, סוכרים - 1.5 גרם, סיבים תזונתיים - 8 גרם, חלבונים - 24.6 גרם, סידן - 120 מ"ג, ברזל - 7.7 מ"ג.
כמה קלוריות יש בכף טחינה?
כף טחינה גולמית מכילה כ-100 קלוריות.
כמה טחינה מומלץ לאכול ביום?
כף טחינה גולמית מכילה בין 90 ל-100 קלוריות. כדי להנות מהיתרונות הבריאותיים של הטחינה ולא לפגוע בשמירה על משקל תקין, מומלץ לאכול 3-4 כפות טחינה ביום.
כמה מים שמים בטחינה?
נהוג להשתמש ב-3/4 כוס מים קרים על כל כוס טחינה גולמית.
מה ההבדל בין טחינה מלאה לטחינה רגילה?
ההבדל בין טחינה מלאה לטחינה רגילה הוא שהטחינה המלאה עשויה מגרעין השומשום שנטחן עם הקליפה שלו. זה נותן לטחינה צבע טיפה יותר כהה וערכים תזונתיים גבוהים יותר. טחינה רגילה עשויה מגרעין ללא הקליפה.
מה היתרונות של טחינה?
טחינה עשירה בוויטמינים ומינרלים כמו סידן, ברזל, מגנזיום וזרחן. בנוסף היא מכילה נוגדי חמצון המונעים דלקות ומחזקים את מערכת החיסון. טחינה הינה מקור מעולה לחלבון איכותי מהצומח.
איזה רכיבים יש בטחינה?
טחינה אל ארז מורכבת מ-100% שומשום אתיופי מובחר מזן "הומרה".
איפה משיגים טחינה גולמית טובה?
ניתן להשיג טחינה פרימיום אל ארז בכל רשתות השיווק.
איך בוחרים טחינה גולמית?
בוחרים טחינה העשויה מ-100% שומשום.
איפה שומרים טחינה גולמית לאחר הפתיחה?
לאחר הפתיחה שומרים טחינה גולמית בארון. במידה ונוצרת מעל שכבת שמן שומשום הנפרד מהטחינה, מערבבים אותו פנימה בעזרת כף נקיה.
האם אפשר להקפיא טחינה מוכנה?
בעיקרון ניתן להקפיא טחינה מוכנה, אבל מכיוון שתהליך ההכנה שלה קצר ופשוט, מומלץ להכין כל פעם כמות קטנה של טחינה ולהגיש אותה טרייה.
איך מכינים עוגיות טחינה?
כדי להכין עוגיות טחינה פשוטות מערבבים בקערה גדולה או קערת מיקסר עם וו גיטרה 1/2 כוס טחינה גולמית, 100 גרם חמאה רכה, 150 גרם (3/4 כוס) סוכר וכפית תמצית וניל. מוסיפים 210 גרם (1.5 כוסות) קמח וכפית אבקת אפייה וממשיכים לערבב לבצק אחיד ורך. מחממים תנור ל-180 מעלות ומרפדים תבנית תנור בנייר אפייה. מכדררים מהבצק כדורים קטנים בגודל אגוז, משטחים טיפה מסדרים במרווחים בתבנית. מניחים במרכז כל עוגייה שקד מולבן, לוחצים קלות ואופים את העוגיות 15-17 דקות להזהבה יפה. מוציאים את העוגיות מהתנור ומצננים לגמרי לפני שמעבירים לקופסה (העוגיות עדינות מאוד).