סלט קינואה צבעוני עם טחינה

סלט קינואה צבעוני עם טחינה זה סלט בריא, טעים ומזין שיסדר לכם ארוחת צהרים או ערב זריזה. אפשר גם לקחת אותו כטייק אוואי ללימודים או עבודה

דרגת קושי דרגת קושי קל
זמן הכנה זמן הכנה מהיר
כמות סועדים כמות סועדים 2-3
סוג כשרות סוג כשרות חלבי

צילום: נמרוד סונדרס

מרכיבים:

2 כוסות קינואה מבושלת (1 כוס קינואה לפני בישול)
1 כוס גרגירי תירס
10-12 עגבניות שרי חצויות
1 מלפפון חתוך לקוביות
1/2 בצל סגול לתוך לקוביות קטנות
חופן זיתי קלמטה מגולענים (לא חובה)
100 גרם גבינת פטה מפוררת
מלח ופלפל שחור לפי הטעם

להגשה:

טחינה גולמית מלאה מעודנת בבקבוק לחיץ

אופן ההכנה:

  1. מערבבים בקערה את הקינואה, הירקות, הזיתים והגבינה. מתבלים במלח ופלפל ומערבבים שוב.
  2. מזלפים על הסלט בנדיבות את הטחינה הגולמית ומגישים מיד.

 

  • EN
  • דילוג לתוכן